Odrasli

Dopune prehrani u odrasloj dobi služe kao podrška kada prehrana nije optimalna ili su povećane potrebe organizma (stres, oporavak, starenje), a najčešće uključuju vitamin D, omega-3 masne kiseline, magnezij, kalcij i probiotike. Nakon 40. godine važno je fokusirati se na zdravlje kostiju, zglobova i metabolizma, pri čemu su preporučeni dodaci često vitamin B12, vitamin D, kalcij, magnezij i kolagen.